「中国では冷や飯は乞食でも食べない」

こんな話を昔読んだことがあった。
この文化の違いで日本に来た中国人留学生とホストファミリーの家族と摩擦があったそうな。

留学生のお昼ごはんのためにおにぎりを持たせた
ホストマザー。
そこでその留学生が言ったのが冒頭の言葉。

今日　ジムの風呂場で上海出身の常連さんと半身浴しながらおしゃべりしていた時にこの話になった。
彼女にこの話の真偽を確認したところ、本当だと言う。

乞食つながりで話が発展し、いまどきの中国の乞食事情の話を聞いた。

彼女が中国に帰った時、ある乞食にお金をあげようとした時に、昔なら中国通貨である「元」の下に値する「角」
（1元=10角）をあげても乞食は大喜びだったのに、今じゃ1元でもあげようものなら；

乞食：「えっ、これだけ・・？もっと大きいのないの・・・？」

と言ってきたそうな。

「いやぁ。。大きいお金しかないから・・・」というと

「あっ、いいよ。おつりあるよ」

とのこと。



大うけ！



それとか、彼女のお母さんが今まさに乞食にお金をやったところ、「乞食が持っていた携帯」の音が鳴り出し
（この時点で既に笑えるんだけど）

乞食：「今●●にいる、今からタクシーで行くよ」

と言ったそうである。

乞食が「携帯」に「タクシー」ですよ。

乞食を装って商売してる、って話はアジア諸国ではよく聞く話ですが、自分が善意でお金をあげた相手がそんなヤツだったら、怒り爆発ですよね・・・。
少なくても私は怒ります。そして二度とやらないと思います。

外国の「乞食」にまつわる話は私もたくさん持ってるけど、最近の事情はちょっと変わってきたようだ。

仕事のストレス発散＠スポーツクラブ！
今日はラテンエアロ60min.やって、その後はマシーンで自主トレ。

いつも楽しんでトレーニングしてるけど、時々考えます。
日々ガツガツ体鍛えてるけど、これをすぱっ、とやめたらカラダはどうなっちゃうんだろう・・・？と・・。
それよりもなによりも、私、アスリートでもないのに、こんなに体を鍛えて、いったい何を目指してるんだろうか？とも。
まぁ加齢に伴う体型崩れ防止から始まり、現状維持出来れば・・・という思いつきではじめたトレーニングや食生活コントロールも今や生活の中のかなりの割合を占めています。

明日は休暇をとって税務署（高額医療控除の確定申告）へ行き、午後は写真撮影のため吉祥寺の写真屋さんへgo!の予定。
そして夜はまたジムだな・・・・・。

いつもの日曜日。昼間からジムに行って体力練成。

ダイエットプロジェクト。かなりいい感じで進んでます。
体重、体脂肪共にすとんと落ちました。
おなか周りもすっきり、うっすら筋肉もみえたりして、我ながらよい成果が出て嬉しいです。
しかし喜ぶのはまだ早い！
いまやっと元に戻ったところであって、もう少し絞り込まなくては！

話は前後するけど、今日の夜後輩の女の子と新宿で食事したんだけど、共通の知り合いの子が話に持ち上がった。

後輩:「こずえさん、名古屋赴任してる時から●●さんのこと知ってるから、もしかして気づいてました・・・・？
●●さんって過食症じゃないですか？」

えっ、そうなの・・・？

私:「便秘がちなのは知ってたけど・・・」

後輩:「便秘も典型的な過食症の症状なんですよ！」

そのほかに彼女は過食症の症状を言い出したらみんな●●さんに当てはまる。

もしそうなんだったらかわいそうだなぁ・・・。
ネットでちょっと読んだけど、ほとんど精神的な病気なのね、過食症って。

その点、私は基本的に食べることが大好きなので、精神的におかしくなるほど食事制限は幸いにしてません。ってか、出来ません。
ケーキも作って食べますし、食後のデザートも時々食べます。
フルーツも食べるし、結構楽しんで食事の制限をしてます。

昼間お掃除。
午後、図書館に行って数冊本を借りる。
夜は米軍勤務のEddieがうちの近所のライブハウスでショーを行うことになっていたので見に行った。
彼のウェブサイトの案内では￥1500と書いてあったけど、実際に行ったら￥500で済んだ。おぉ〜〜〜500円でいいのかぁ〜（もち1d付き）

http://video.movies.go.com/flightplan/

昼間母親からメールが入った。
「（映画）フライトプランが今日で終わりだから、見に行けば？」
先日見に行った母親、なかなか面白かったよ、あんたも見に行けば？
なんて会話になっていた。
そうだねー、みたいなぁー、で、結末はどうなるの？と聞いては、あ、やっぱ言わないで、なんて繰り返してた。
それがとうとう今日で上映最終日。
「あ〜、今日美容室の予約取ってあるし・・・・。見に行けないわ」
「美容室の予約なんて明日に取り直して、今日の18:00に見に行きなさい」

あ、はいはい。。。そうします。
美容院の予約を明日の午前中に取り直し、映画を見に行くことに。
タイミングよく、仕事が終わる前にダーリンから「今日仕事早く終わるから」との電話アリ。
おぉ〜、一緒に見に行けるじゃん！

ということで新宿で映画鑑賞。

ストーリーは省略するとして、感想は、飛行機の醍醐味を知るとともに、9.11以降アメリカが抱えている問題（人種差別）なんかも表に出てるところもあったし、人って結局他人には無関心なところなんかもちょっと考えさせられるものがあった。

たぶんこの映画はDVD＠うちのテレビでみたら感動半分だったと思う。
滑り込みで映画館で見れてヨカッタ。

dinnerは歌舞伎町の「黄金の豚」。
実はこの店、おとといも職場の宴会で利用した店。
とてもおいしかったので、ダーリンにも食べさせたくて再びやってきた。
豚のカルパッチョがおいしい！
豚を生で食べるのってすごいよなぁ。。。
また行こう・・。

今日はなかなか素敵なFriday Nightでした。

とかく温泉が好きな私。群馬の四万温泉へ日帰りで行ってきました。
朝10時ちょっと前に来るまで出発。
お昼は渋川で最近マイブームの「おそば」を堪能。韃靼そば。
共同風呂巡り・・・・と思ったけど、時間の関係＆冬場は閉鎖・・・等々の理由で、まともに入ったのは2箇所のみでした。
まぁでも、今度は泊りがけで行きたいですね・・。

帰りは10時PMから始まるNHKドラマ「氷壁」（最終回）に間に合うように、車を飛ばして帰ってきた。

ほげーーー。
明日、、というかもう「今日」かぁ？

当直だぁ・・・・。

だるい・・・・・・・・・・。

来月の当直は金曜日だし・・・。はぁ〜・・・。

金曜日に当直につくということは、土曜日の朝は通常通りに
起きなければならないということ。

すごくソン。

まぁしょうがないな・・・・・。

寝よ。

2/1に計った体重がなんと55kg！　いくらなんでもこの体重はないだろうよ？・・・というきっかけからはじめたダイエット・プロジェクトも半月が経った。

運動は今まで主に夜にジムで実施していたものの他に、昼休みのサーキットトレーニングも追加。その日にもよるけど、20〜30分間、有酸素運動、無酸素運動の繰り返しを延々とやるものです。

その他はなんといっても食事の摂取方法改善。
かつては、毎晩ウォークアウト後に飲んでいたアルコールだけど、それらを基本的に一切やめた。そう決めて掛かったら、意外と苦ではない。
ちなみにパーティー等がある時は付き合いで飲むけど、ビール1杯、ワイン2杯程度で納めます。あとはウーロンね。

食事内容も気を使い、野菜中心、油ものを控え、量も全体的に減った。おのずと自炊するようになったので、スーパーマーケット内と台所で過ごす時間が以前より多くなった。
最初、茹野菜ひとつ作るのにも大変な行程（最後の皿洗いも含め）であるということに痛感した。
もう今は慣れたけどね〜。

ちなみに昼ごはんは、限られた昼休みの時間内にトレーニング→シャワー→化粧直し　をしなければならないので、まともの昼ごはんを食べている時間が無いので、マイクロダイエットみたいな、粉末シェイクドリンクを飲んでいます。意外と腹が膨れるんですね、これが。

まぁこんな努力も実って、やっと！今は4キロ減の51kgになった！
周りからは痩せた痩せた！といわれるけど、私の考えは、かつての55kgが異常な数値だっただけで、今やっと元に戻ったところ。体脂肪率もたった1％落ちただけのことだし、勝負はまだまだこれからなのです。

そう、私がもっとも気にしているのは体重の増減ではなくて、この憎き体脂肪率なのです。

これを減らすべく、日々がんばってるんです。

さて、明日はどんな運動しようかな？！

昨夜は2，3年前に九州へ研修出張した際に一緒に受講した仲間（一応同期と呼んでいる）6人で飲み会＠歌舞伎町。
同期とは言ってもプライベート面での共通点がなく、結局話すことは共通の話題が出来る仕事の話。それとか人の話。
色々情報が聞けて面白いものの、な〜んかなぁ〜。。。。仕事の延長といった感じで私はこのテの宴会は好きでない。
1次会でさっさと帰ってきた。
ジムのサウナに入って家に帰ってプロティンのんで寝た。

さて、今日は・・・・。
2月から昼休み時間サーキットレーニングをはじめたので、そのときに音楽があったらいいなぁ・・・。ということでmp3プレヤーが欲しくなった。
なので、今日の昼にはちょこっとジムに行って、その後はビッグカメラにでも行ってmp3プレーヤー購入を検討する予定。
目をつけているのはアイリバーの製品だけど、お店に行って他の商品もしっかり見て決めてこようと思う。

また再開してみます。

えーっと、今日は同期と飲み会なんだな、これが。
ダイエッター・こずえとしてはちょっと厳しい状況。
でも何とか頑張ります。

ちょっとなんだかいや〜な予感がするので、しばらく日記を書くのを止めます。
また別のところで書くようなことがあれば、いずれ・・・・・。

今日は課業終了後、速攻で職場を出てジムに向かった！
目的は17:45に始まる「ピラティス」のクラスを受けるために....！
といってもヨガやピラティスがはやっている昨今。私のジムにもたくさんのそのテのクラスがあるけど、私はあんまり参加しない。
けど今日は早くジムに行って体を動かしたくてたまらなかった。
結局今日はピラティス、エアロ50min.、筋コンディショニング系クラス45min.、そして最後にまたピラティスに参加して、サウナに入って、賞味5時間半ジムにいた。

ジムって私にとってやはりストレスを発散できる場所だな。
体を動かしてストレス発散！いいことだよね〜。って自分ひとりで納得。

昨夜の深酒のせいか、はたまた風邪のせいか、今朝は起き上がれず午前中は「通院する」と連絡して休暇をとった。
午後は勉強会があったので、出なきゃまずいだろ、ってことで出勤した。

夜はちゃっかりジムに行ったしね。
ステップのクラスに参加、その後は自主トレ。

当直明け、そのまま仕事に突入。
やっぱ風邪で調子がいまいち。
といいつつも、夜はジムへ行きウォークアウト。
毎週水曜日恒例の60min.筋コンディショニング系レッスンに参加するも、体調のせいで気分が乗らないので、いつもは鏡の前を陣取っているが今日は珍しく後ろのほうを確保していた。
そうすると、いつもとは違った視野でウォークアウトが出来、なかなか面白かった。今度から鏡の前にこだわらず、あちこち移動してみようかな、と思った。

昨日　風邪の予感がして、楽しみにしていた夜のレッスン「ラテンエアロ」をmissって、薬局で液体葛根湯を買い、風邪薬を飲んで、早々に寝床に着いたおかげなのか、今朝は昨日以上ひどくならずに済んだ。
そして本日当直。
だるっ。

やっばーーーい、また風邪の気配・・・・・・。
明日は当直なんで休めない。
早く寝るとしよう。。。。。、

ベッドの下に置いておいてずっと忘れていたカーペットを引っ張り出して、リビングルームに敷き詰めた。
まるで中東のカーペット屋さんのようになってしまった。
猫が2匹いるもんで掃除が大変だけど使わずにずっとベッドの下におきっぱなしも良くないだろうからね。

巣鴨の温泉「sakura」ってところに行ってきました。
露天温泉風呂での雪見はとっても良かったです♪

先週同様、他店舗のジムに行こうかと思ったけどなにしろ寒いのでやめた。

日記としていろいろ書くべきことはあるけど、なかなかおっつかない・・・。

今日はEddieが私のジムに来た。
夜は彼の職場仲間のEさん（♀、日本人）も合流して焼肉を食べに行った。
帰りは酔った勢いでEさんとおそろいの怪しい物を購入して帰った。

大まかなところはこんな感じ。