昨日はあれから、2人で夕飯食べに出かけた。
1年前の出張で、私が一人で入ったお寿司屋さん「北の華」に行った。
ネタがいい！（と思う）。
お寿司は日本の文化だ！！！

さて、今日は予告どおり？2人で小樽に出かけた。朝から出かけたので、昼ごはんは・・・またお寿司。
やっぱ小樽に来たら『寿司』でしょう？
かにのお店を通りかかったときに、タラバガニの足を食べさせてもらった。
その足、て〜のがすごく身が入っていてびっくり!!!!
ついでに毛ガニも食べさせてもらったけど、これもかに味噌つきジューシーな身でおいしいのなんのって！
二人して早速地方発送の注文の手続きをした。
私は来週の土曜日の午前中に届くようにお願いした（私は来週の金曜日に東京に帰ります）。
タラバガニ×1、毛ガニ×2、ホタテ×6
ダーリンと2人じゃきついだろうから、母親も呼ぼう。

小樽をうろうろ回ったけど、私はカニ以外は何も買わず。
北一ガラスもたくさん見たけど、買う気にはならない。

その後札幌に移動。もう1人の女の子が「札幌に来たからにはラーメンがいい」というので、すすきのを通って、ラーメン横丁へ。
味噌ラーメン。うまかったです。ダイエット的には問題ありだけど、まぁ時間も早かったので（PM5時）、まぁよしとしよう。

早めに帰り、サウナに入って現在に至る。
勉強しなきゃ、勉強！

明日は晴れようがどうなろうが、1日勉強する予定。
お篭もり大作戦。
食料も準備OKよ！

千歳到着。しかし世はハナキンかもしれないけど、私はどうすりゃいいの？
こちらの勝手を知っている自分が怖い。
だいたい持っていくものの準備の段階からして「これがあるト便利」ってのが分っていて我ながら怖かった。
こちらに着いて、私が一番乗りかと思ったら、おおといからきているという子が1人いた。
このメンバーで週末を過ごすのね。
まぁ仲良くしておいたほうがいいだろう。今晩は食事に行って、明日は一緒に小樽行きを薦めようかな。
彼女は初めての千歳のようなので、周りの状況（勝手）がよくわからないようなので、ここは親切な先輩肌見せておこう。

意外と持っていくものがたくさんあってどうしよう・・・・。

我が社の飛行機に乗る時は、自分の荷物は全部自分で持って乗り込まないといけない、しかもゴロゴロなど地上を転がして運ぶもの全般使用禁止！
本当に持ち運ばないといけないのです。だから困る。

急遽今週の金曜日から1週間、千歳（北海道）に出張になりました。
週末をはさんでいるとはいえ仕事なので遊ぶ気には到底なれません。
でも小樽辺りまでは足を伸ばしたいなぁ・・・と思ってます。
これからは準備で忙しくなるな・・・。
しかし1週間ジムにいけなくなるのが寂しい。
ってか、現地にもちょっとしたジムエリアがあるので、シューズとか運動の道具一式もって行こうか検討中です。
あれもこれも持って行ったら重いので、今回はモバイルパソコンは持っていかないことにしよう。

今朝、昨日行ったお店の検索をしてみたらちゃんとHPをお持ちのようでしたので(^^;)ここで紹介しておきます。

http://gk.cool.ne.jp/shanghai/

味はおいしかった！近いうちにまた行きたい。
客層は意外と日本人が多い。ってか、日本人ばっかりだった。
私も日本人だけど・・・？
みんなおいしいとこ知ってんだねー。

今日は家事をやりつつも、なんとか勉強はやった。
でも・・・・　まぁ明日もう一日あるからいいっか。

そんでもって、夕方にはまたジムへウォークアウト。（いつものこの調子^^;)
今日は昨日のトレーニングで肩や腕の裏側など、細かい筋肉が筋肉痛・・・。
痛いけど、普段使われていない筋肉に刺激を与えられたことに嬉しさを感じる。（運動をしない人から見たらおかしなやつでしょうね？）

夜はまたまた外食。
今日は中華、中でも飲茶系のものが食べたくて、当初「東京大飯店」に行くつもりでチャリを走らせていたのだけれど、途中でかなりディープな場所に「上海家庭料理店」なるものを見つけたので、そこに入った。
はっきり言って、かなりディープ。映画『不夜城』で使われた店なんじゃないか？と思わせる店だった。ってか、その路地、確か映画のしょっぱなで映ってましたよね？　店は映ってなかったけど。
味のほうもばっちり！今度友達を連れてこよう。はっしぃなん大喜びしてくれるかも。いつもサウナでおしゃべりしている上海出身のおばさんもこの店知ってるかな？今度話してみよう。
・・・・ってなわけで、今日もまたいっぱい食べてしまった。
やばいやばい。
食事の管理・・・！
でもアルコールを飲まなかっただけマシだと、ちょっと言い訳。

明日は外食しないようにしよう・・・・。

あっ、補足ですが、今日行った店はメニューもディープで、その中には犬鍋（日本でも食べれるとは・・・！）、ブタの脳みそ、鳩、ウサギ、蛙、蛇肉・・・・なんて〜のがありました。

マジここ日本？！

ダーリンは、次に店に来たときには鳩を食べるぞ！と言っていました。

私はまたショーロンポーが食べたい。

ダメですネェ・・・勉強といいつつ、ついつい家にいるとなにかほかの事をしてしまう。
まぁ・・・来週の月曜日も休みを取ったので、それで何とかなると思うけど・・。

それでも夕方はジムへ行ってウォークアウト。
これははずせないもんね。

夕飯はタイ料理。
久々にギネスを飲んだ。
痩せたからって、ちょっと油断気味。だめだめ。
そういえば昨日母親と電話での会話で、母親が糖尿病をわずらって事を聞いた。
年齢のせいとはいえ、大食いなのが祟ったのだと母親は自己分析していた。
身内ながらも「人のふり見て我が振りなおせ」で、私は絶対にそのテの病気には掛かりたくないと思った。
ダイエット目的でないにしろ、食事の管理は常にしたいところだ。

来週火曜日試験なり。
てなわけで、3連休で勉強するつもりです。

・・・・本当にするかな・・・・？

今日は四谷で送別会があった。
風が強くって・・・・
帰りの自転車が超寒かった。
ジムのお風呂に行ってのんびりしたけど・・・
帰りがまた寒く・・・・。

ダーリンが自国の自動車運転免許証を日本の免許に切り替えをするべく、本日活動開始！
やっぱドライブに行ったときに、運転交代者がいたほうがいいしね。

ダーリン、手始め（？）に大使館に行ったけど、案の定書類に不備が発生。
申請行為、一度では終わらない、と覚悟は出来てる。

ロールプレイで私は鮫洲の免許書センターにも電話してみた。

いわゆる外国人が外国の免許から切り替えをする場合、まず書類を受理、審査し、その後は目の検査、そしてルールテストなるものが用意されているんだそう。
これは多様な言語のテスト問題が用意されているそうで、
ダーリンの国の言葉もあるとのことで心強い。

10問中7問以上正解したら、この日は終り。
次回の運転テストの日の予約を取って帰るのだそうです。

・・・あれは何年前だったかなぁ〜。
免許切り替えを申請するべく、鮫洲まで行ってずーっと順番を待ったけど、いざ順番が来たらある書類が不備だったため、申請できなかった。
散々待たされた挙句、これかよ？
それ以来、免許切り替え作戦は活動停止だった。
なにせ、すんごく待たされるのが嫌。
でもいろんな国の人が順番を待っていて、人間ウォッチングには結構面白い場所ではあった。

コーランみたいな、アラビア語がどわーーーーっと書かれている本が忘れ物で椅子に置いてあったのは今でも印象的。

まぁ今回はちょっと頑張って、アメリカのビザ取ったときみたいに頑張りましょうね。

年度末で忙しかったりする。
そんな中、ジムに行って運動するのは、最大のストレス解消。

この生活、結構満足。

今日はお台場でウォーキングのイベントがあったので、行ってきました。
このイベント、去年は立川のほうにある、昭和記念公園にて開催され、私はランニングの部に参加したんだけど、今年は場所をお台場に移し、内容もウォーキングのみとなっていました。
ダーリンと母親と母親の友人の4人で10キロの部に挑戦。
2時間かけて、お台場をずずず〜っと歩いてきました〜。
最後のほうはさすがに足が痛くなってきた!けどすがすがしい休日となりました。
お昼はDeck’s内の太陽楼？のバイキングに行ったけどちょっと期待はずれな感あり。
いくら安くても、もうこの先行かないと思う。

夜はジムで地味に筋トレ。最近これがメイン。
基礎代謝量アップをおおいに期待。

夜は日曜恒例、お菓子作り。
今日はクランベリーのケーキとバナナケーキを焼きました。
味は明日の朝食べるので、まだ分らない(汗）
バナナケーキに関しては、卵を3つ入れるところを、生地をオーブンに入れた直後に、卵がひとつ取り残されているのに気づいた！
出来上がりがちょっと心配。
部屋の中にはまだいい匂いが残っている・・・。

明日は休暇です。何しようかな？どこ行こうかな？

ちょっと早かったようですが、お花見に行ってまいりました。

おなかいっぱいだぁ。

　当直から帰宅し、さっそくジムへ。
何だかんだ言って、ジムに行くのは久々。・・・・って言っても4日振りか。
10min.バイクでアップ、その後はひたすら自分のペースで筋トレ。
体重も増えてなかったし、体脂肪もむしろ減っているような感じだったので胸をなでおろした。
やっぱり日々の食事のコントロールが必須。

夜は留学時代の人たちとの同窓会＠渋谷。
ということで早めにうちを出て原宿を散策。
やたら人が多いと思ったら、あれでしたね。表参道ヒルズ？あれが出来たからですね。
気づくの遅いって？
一応ホットな場所なので行ってみたけど、あまりの人の多さで全然楽しくなかった。
カフェとか並んでまでして店に入るなんて、私には考えられませんね。

同窓会。
こちらは楽しかった。留学時代の楽しかったこと、つらかったことなど話ては懐かしがっていた。
コーディネーターのKさん、いつまでもお元気でいてください。
留学コーディネート一筋！あなたはすごい人だ！

今日も疲れた〜。ジムはサボった。
でもいいや。
今日は昼休みにコンディショニング、そして3キロ走ったし。

早く寝ます。明日当直だしね。

航身検、終始緊張しました。
なんといっても視力と片足立ち（平衡感覚を見るのかな？）、あの検査が控えてると思うと緊張しっぱなし。
斜視の検査担当の人が；
「緊張してもいいこと無いからリラックスして」といってくれた。確かに言うとおり。

ブルーベリーのサプリを大量投与したけどあんまり効果を感じなかった。
それよか、ブルーベリー大量投与によって尿検査や血液検査に悪影響を及ぼしてないかが心配。・・・そりゃないかな？



夜は都内某所米軍施設のホテルにてとあるミーティング兼パーティーに参加した。
参加は今回3回目だったけど、今回は私の名前がリストになく、入館の際、一瞬緊張感が漂った。何せエスコートがないと入れない施設なので、ポッと出は100％入れない。
そしたらガンを腰につけた警備員（アメリカ人）のエスコートでレセプション会場に行った。
その会場にもわたしの名前は抜けていたけど(大汗）、「ここに名前を書いてくれたら大丈夫。」なんて結構ゆるい感じで助かった。
その一部始終を警備員が背後で見てたのね・・・・。
緊張でした。
リストに名前がない、そして、正直その会合の趣旨に精通していない私をよく席につかせてくれたなぁ、と内心思いながら
ディナーを満喫した。
隣に座ったPatさんと終始会話を楽しんだ。
彼はハワイ出身の、多分日系。顔的に。
現在横須賀にて勤務中だそうで。

帰りは恵比寿まで歩いた。

久々の恵比寿。

東京暮らしも悪くないな、なんて実感したりしてみた。

最近ちょっとストレス感じている。
昨日に引き続き、ウォークアウトに正直精が出ない。
好きなことに没頭できなくなる。　←これってやばくない？
ファットバーナー60min.、エアロバイク20min.のみのウォークアウトでさっさと帰宅。

ってか明日、航身検なんだよね。早く寝なきゃ。

体調はすこぶる悪いのに・・・・。

本日のウォークアウトは；

ラテンエアロ60min.
マシーン　少々。

ウォークアウト軽めにして、その後ははっしぃと久々に飲みに出かけた。
というか、外食。
「黄金の豚」again.

豚の刺身。うめぇ。。。。


私はアルコールは赤ワイン×2

ダイエットがんばってますから。

でも友人との会話はストレス発散になる。私の場合。
友達の存在って大きい。

掃除大会、開催されました・・・。
頑張ったつもりだけど、まだまだ掃除する余地あり。
今日は主に洗面所をターゲットにした。

風呂場が手ごわい。
私はジムでお風呂を済ますので、うちの風呂場に踏み入ることが少ない。
なので、時々行ってみると恐ろしいことになっているのだ。
だけど自分の家の一部なので、避けては通れない。ううっ・・・。

理想の家にはまだまだ程遠いけど、また頑張って掃除しよう・・・。

今日は米軍のお友達Eddieエスコートで施設内のジムに行く約束をしていた。
ということで、朝は平日並みに早起きして出発、現地の駅には9時前に到着。迎えの車は断り、歩いてゲートまで行った。途中をいろいろ見ながら歩いていくのが私は好きなので（荷物は重いけど・・・）。

案の定、途中でフリーマーケットをやっていた。といっても朝なので始まったばかりで品物を並べている状態のところが多かった。
約束の時間までに余裕があったのでちょっとぞいた。

そこで見つけた掘り出し物・・・・・！

私が、常々探しているアメリカ調のソファ！！！
1人がけだったけどそれがなんと1万円！！
10年落ちとはいえ、状態は問題ないし、私の好きな緑色だし・・・・。これは絶対お得！！！
・・・と思ったけど、いかんせんフリーマーケットなんで、発送サービスなし。すごい残念でした・・・・・・。

ジムではEddieと一緒にウォークアウトした。
毎回思うけど、やはりここはアメリカだわ。
周りは皆アメリカ人。時々アジア系の奥さん方もいる。

そこに見覚えのある顔が・・・・。

えっ？もしかしてあの黒人女性・・・、Sonia・・？
前にお世話になった人。改装前のテンポラリーのジムにもエスコートで連れて行ってもらった。
失礼だけど黒人さんはよく見ないと皆同じような顔に見えちゃうので、彼女の身につけているものや持ってきていたカバンなどをよぉーく観察して、やはり彼女だということを確信した。
Eddieにそのことを言ってみたら取り計らってくれた。
向こうも私だと分っていたらしい。ははは、やっぱそうか。

更衣室で何人かの人に会ったけど、やはりここはアメリカ。
目が合えば自然とHiと言える。言わなくても笑顔で会釈。

これだよ、これ！！！

本来、人間ってこうじゃなきゃ！って思う。

だけど日本にいると（東京では特に？）目が合ったってもしら〜、、、って感じだし、逆に笑顔で返したほうが変に思われること間違いなし。日本人の気質というか、なんというか、これはちょっと考え物だと思う。別にそうしたからって、日本にいる限り損も得もなにもないけど、でもさでもさぁ・・・!!!

ウォークアウトの後はお楽しみショッピング。

アメリカドル持参で買い物させてもらう。今日は35ドルしかもってこなかったので、オーバーしてもみっともないので、ちょっと遠慮気味にお買い物。私は消耗品系が好きなのでいつものようにシャンプーやキャンドル、今は日本に亡きノグゼマなんてのも目に付いたので買った。

昼ごはんとしてタコベルのタコスを1つ食べただけ。
（ダイエット的にこれで十分）

シナボンの誘惑にも勝った。

実はダイエットではウォークアウトのハードさよりも、スイートの方が手ごわい。

Eddieは午後1時から職場に顔を出さなければならなかったので、私はその前に帰った。帰りは車で駅まで送ってもらった。
お疲れ様〜！
しかし行きの電車は結構早いのに、帰りの電車はなんでこう長く感じるのか・・・・。

家に帰り、ダーリンと合流、吉祥寺へ行くことにした。

先日撮影した写真を取りに行くのが目的。

写真をピックアップした後は吉祥寺周辺散策。

夕飯は何にする〜？とさまよっているところへ私の目に飛び込んできた看板。
「ベトナム料理　ベトナムハウス」

ここへ行くべし！！！！

ベトナム人ママが1人で切り盛りしていた。
私の中でのベトナム料理の定番、バンセオから始まり、いくつか注文。
どれも家庭的な料理だった。
・・・・って、私ベトナムの人の家庭に行って食事をしたことは無いけど、多分こんな感じなんだろうな、って想像つく。
とにかく歌舞伎町内にある某ベトナム料理屋の料理とは、同じ品目でもちょっと違う。

ここのママはベトナム式占いもやっている、とのことで占ってもらった（別料金←ダーリンが払ったのでいくらだったかは知らない）。
全体的にいい事を言われたので、信じてみることにする。
一生お金に困らないというのは心強い。精神衛生的にもよろしい。

ダーリンはおなかいっぱいにならなかったようで、家に着く途中にある台湾料理屋で酢豚セットで食べ直し。

恐るべし食欲。

私は何も頼まずに同席した。

明日はジム閉館日なので、一日お掃除大会かな。